Um remédio natural para viver bem e feliz

Oi, minhas lindas! Saudades de vocês... Passei o feriado quase sem conexão com a internet. Mas tô de volta! E, pra começar a semana com muita energia, fiz um post bem interessante sobre os benefícios de uma das bebidas preferidas dos brasileiros: o bom e velho cafezinho.

Quem aqui é fã do pretinho? Eu, particularmente, não vivo sem! Principalmente, durante o expediente de trabalho. Café me traz energia e sensações gostosas de relaxamento e tranquilidade. Tem cheirinho de recreio, de intervalo pro descanso. Café ajuda a raciocinar melhor. A ter mais disposição. Ajuda a adoçar a vida x)

E, pra comprovar que ele é um grande parceiro dos nossos dias, confiram os benefícios do bom e velho cafezinho.

 

A cafeína retarda a deterioração mental em mulheres idosas. A bebida atua sobre a memória de portadores de doenças degenerativas porque a cafeína age como um estímulo no sistema nervoso central.

O consumo de cerca de 6 xícaras de café por dia pode diminuir o risco de desenvolvimento do diabetes tipo 2 em 28%, devido aos antioxidantes, que ajudam a controlar o dano causado às células que contribuem para o desenvolvimento da doença.

E fiquem ligadas, meninas: os antioxidantes também são substâncias que combatem a temida celulite. 

O café é um importante aliado no combate à depressão, pois a cafeína é um estimulante do sistema nervoso central e, em pequenas doses, pode trazer uma sensação de bem-estar, disposição e ânimo.

Tão vendo? Café é um delicioso remédio natural para manter o bom humor e a autoestima :D Mas tudo com moderação, viu garotas? A quantidade adequada é de 3 a 4 xícaras de café por dia. Não vão exagerar. Além disso, não é bom tomar café depois do almoço, pois a cafeína "compete" com a vitamina C e o Ferro, podendo anular esses nutrientes.

É só tomar esses cuidados e se deliciar com essa bebida, enchendo a vida com mais energia ;)

Café é alegria! É dia feliz!

Beijos pra todas ;***